10 Manfaat Kesehatan Cokelat Hitam yang Tidak Anda Miliki Ide Foggiest
Bagaimana komoditas yang rasanya begitu kaya dan dekaden bisa baik untuk Anda? Nah, cokelat hitam telah terbukti memiliki 10 manfaat kesehatan yang berbeda, mulai dari peningkatan suasana hati dan pengurangan stres hingga pengurangan ancaman kanker dan keluhan jantung. Lihat 10 manfaat kesehatan dari cokelat hitam ini untuk mendapatkan detail ilmiah di balik manfaat kesehatan yang mengejutkan dari makanan manis ini. Plus, baca terus untuk mengetahui merek cokelat hitam mana yang menawarkan nutrisi paling banyak dengan harga yang bergaya, sehingga Anda dapat memasukkan cokelat hitam ke dalam makanan Anda dengan keyakinan lebih lanjut!
1) Fungsi otak
Manfaat cokelat hitam sangat banyak dan termasuk fungsi otak yang lebih baik, mengurangi ancaman rotunditas, mengurangi ancaman keluhan jantung, tekanan darah dan situasi kolesterol yang lebih baik, peningkatan suasana hati, dan rasa kesejahteraan. Ini hanya ujung es!
Manfaat cokelat hitam sangat banyak dan beragam. Untuk daftar banyak cokelat hitam dapat memperbaiki fungsi otak Anda; itu dapat mengurangi ancaman rotundity Anda; mengurangi ancaman keluhan jantung Anda; Ini meningkatkan tekanan darah dan situasi kolesterol. Dan itu hanya menggaruk wajah!
2) Tekanan darah
Cokelat hitam bermanfaat bagi tekanan darah Anda dengan mencegah hipertensi, menurunkan kolesterol, dan mengurangi ancaman keluhan jantung. Tekanan darah tinggi dapat menelurkan berbagai masalah kesehatan yang mirip dengan stroke dan kondisi kardiovaskular. Ada banyak cara untuk mengurangi tekanan darah tinggi seperti memotong input swab, mengelola situasi stres, dan makan
3) Kolesterol
Makan cokelat hitam dapat membantu menurunkan situasi kolesterol Anda dengan mengurangi kuantum kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah Anda. Ini juga meningkatkan kolesterol HDL (baik), yang merupakan jenis yang membantu Anda tetap sehat. Makan cokelat hitam memang dapat meningkatkan situasi HDL lebih dari 15. Efek yang sama tidak terlihat pada minum cokelat kakao atau susu, tetapi ada manfaat lain untuk makan cokelat hitam.
4) Depresi
Makan cokelat hitam telah dikaitkan dengan mengurangi gairah untuk depresi. Ini karena kakao dan serotonin dalam cokelat hitam bekerja sama untuk meningkatkan suasana hati Anda. Namun, penting untuk dicatat bahwa cokelat hitam yang terlalu penting dapat membahayakan tubuh Anda dengan menyebabkan kenaikan berat badan atau meningkatkan tekanan darah.
Inilah sebabnya mengapa sangat bergaya untuk hanya makan kuantum kecil setiap hari dan memastikan itu tidak menambah berat badan untuk Anda atau menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Penting juga bagi pria yang berusia lebih dari 50 kali untuk khawatir bahwa makan cokelat hitam yang terlalu penting dapat menyebabkan peningkatan ancaman kanker prostat - jadi makanlah dengan hemat!
Selain itu, dengan manfaat makan cokelat hitam juga ada kerugiannya.
5) Diabetes
Diabetes adalah keluhan di mana tubuh Anda tidak dapat memproduksi insulin, atau tidak membuat cukup insulin untuk menjaga situasi gula darah Anda tetap normal. Sangat penting untuk makan cokelat hitam karena telah terbukti membantu mengatur situasi gula darah pada penderita diabetes! Plus, ketika dimakan dalam kesederhanaan itu dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan lainnya juga!
6) Kesehatan jantung
Makan cokelat hitam dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda. Ini dapat menurunkan ancaman keluhan kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah. Ini juga dapat membantu mengurangi ancaman stroke dan keluhan jalan koroner, keduanya merupakan penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Makan cokelat hitam adalah kemauan yang lebih sehat untuk camilan lengket atau barang yang mengandung konstituen buatan, alkohol gula, atau pengawet.
• Ancaman penyakit kardiovaskular yang lebih rendah
• penurunan Tekanan Darah
• Mengurangi ancaman Stroke
• menjatuhkan Penyakit jalan koroner
• Kaya Sumber Antioksidan & Polifenol
7) Berat
Cokelat hitam kaya akan antioksidan, yang berarti dapat membantu Anda menurunkan ancaman keluhan jantung dan stroke. Ini juga mengandung magnesium, yang membantu menurunkan tekanan darah. Plus, cokelat hitam telah terbukti mengurangi stres dan memang dapat membantu menurunkan berat badan. Studi menunjukkan bahwa orang yang makan cokelat hitam cenderung makan lebih rendah daripada mereka yang tidak memanjakan diri. Dalam satu studi di mana aktor diberi kuantum kecil cokelat hitam setiap hari selama 15 hari, para peneliti menetapkan bahwa mereka mengonsumsi 12 makanan yang lebih rendah daripada kelompok kontrol.
8) Kesehatan kulit
Makan cokelat hitam baik untuk kulit Anda! Perlakuan sukulen ini tinggi flavonoid yang telah terbukti mengurangi kehijauan dan kekesalan. Ini juga mengandung antioksidan, yang hebat dalam memerangi kaum revolusioner bebas yang dapat menimbulkan kerutan. Gula alami dalam cokelat hitam memberi Anda ledakan energi dan dapat membantu mengatur situasi gula darah, sehingga Anda cenderung tidak menyaksikan hipoglikemia atau hiperglikemia. Plus, makan cokelat hitam bisa menjadi pendukung suasana hati dan bertindak sebagai antidepresan ketika dimakan dalam kesederhanaan.
9) Stres
Cokelat hitam adalah pilihan yang solid bagi mereka yang ingin menikmati camilan yang tidak sehat. Lalu 10 manfaat cokelat hitam yang mungkin belum Anda ketahui
-Cokelat hitam tidak memiliki gula, yang dapat membantu mengatur situasi gula darah.
• Ini sarat dengan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan jantung. - Flavanol dalam cokelat hitam dapat memperbaiki fungsi kognitif dan memori. -Cokelat hitam penuh dengan serat dan magnesium, yang membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak di malam hari. -Cokelat hitam memiliki indikator glikemik rendah yang tidak akan meningkatkan gula darah Anda, menjadikannya pilihan yang sehat bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki resistensi insulin.
10) Meningkatkan persepsi insulin
Cokelat hitam kaya akan antioksidan, yang telah terbukti memperbaiki persepsi insulin. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, para aktor diberi makan cokelat hitam atau cokelat susu setiap hari selama 30 hari. Kelompok cokelat hitam menunjukkan situasi persepsi insulin yang lebih baik dan glukosa darah puasa yang lebih rendah setelah makan refeksi indikator glikemik tinggi dibandingkan dengan kelompok cokelat susu.
Ini bisa sangat bermanfaat bagi pria yang berada pada peningkatan ancaman terkena diabetes dan keluhan jantung seiring kemajuan mereka.
Bagaimana komoditas yang rasanya begitu kaya dan dekaden bisa baik untuk Anda? Nah, cokelat hitam telah terbukti memiliki 10 manfaat kesehatan yang berbeda, mulai dari peningkatan suasana hati dan pengurangan stres hingga pengurangan ancaman kanker dan keluhan jantung. Lihat 10 manfaat kesehatan dari cokelat hitam ini untuk mendapatkan detail ilmiah di balik manfaat kesehatan yang mengejutkan dari makanan manis ini. Plus, baca terus untuk mengetahui merek cokelat hitam mana yang menawarkan nutrisi paling banyak dengan harga yang bergaya, sehingga Anda dapat memasukkan cokelat hitam ke dalam makanan Anda dengan keyakinan lebih lanjut!
1) Fungsi otak
Manfaat cokelat hitam sangat banyak dan termasuk fungsi otak yang lebih baik, mengurangi ancaman rotunditas, mengurangi ancaman keluhan jantung, tekanan darah dan situasi kolesterol yang lebih baik, peningkatan suasana hati, dan rasa kesejahteraan. Ini hanya ujung es!
Manfaat cokelat hitam sangat banyak dan beragam. Untuk daftar banyak cokelat hitam dapat memperbaiki fungsi otak Anda; itu dapat mengurangi ancaman rotundity Anda; mengurangi ancaman keluhan jantung Anda; Ini meningkatkan tekanan darah dan situasi kolesterol. Dan itu hanya menggaruk wajah!
2) Tekanan darah
Cokelat hitam bermanfaat bagi tekanan darah Anda dengan mencegah hipertensi, menurunkan kolesterol, dan mengurangi ancaman keluhan jantung. Tekanan darah tinggi dapat menelurkan berbagai masalah kesehatan yang mirip dengan stroke dan kondisi kardiovaskular. Ada banyak cara untuk mengurangi tekanan darah tinggi seperti memotong input swab, mengelola situasi stres, dan makan
3) Kolesterol
Makan cokelat hitam dapat membantu menurunkan situasi kolesterol Anda dengan mengurangi kuantum kolesterol LDL dan trigliserida dalam darah Anda. Ini juga meningkatkan kolesterol HDL (baik), yang merupakan jenis yang membantu Anda tetap sehat. Makan cokelat hitam memang dapat meningkatkan situasi HDL lebih dari 15. Efek yang sama tidak terlihat pada minum cokelat kakao atau susu, tetapi ada manfaat lain untuk makan cokelat hitam.
4) Depresi
Makan cokelat hitam telah dikaitkan dengan mengurangi gairah untuk depresi. Ini karena kakao dan serotonin dalam cokelat hitam bekerja sama untuk meningkatkan suasana hati Anda. Namun, penting untuk dicatat bahwa cokelat hitam yang terlalu penting dapat membahayakan tubuh Anda dengan menyebabkan kenaikan berat badan atau meningkatkan tekanan darah.
Inilah sebabnya mengapa sangat bergaya untuk hanya makan kuantum kecil setiap hari dan memastikan itu tidak menambah berat badan untuk Anda atau menyebabkan masalah kesehatan lainnya.
Penting juga bagi pria yang berusia lebih dari 50 kali untuk khawatir bahwa makan cokelat hitam yang terlalu penting dapat menyebabkan peningkatan ancaman kanker prostat - jadi makanlah dengan hemat!
Selain itu, dengan manfaat makan cokelat hitam juga ada kerugiannya.
5) Diabetes
Diabetes adalah keluhan di mana tubuh Anda tidak dapat memproduksi insulin, atau tidak membuat cukup insulin untuk menjaga situasi gula darah Anda tetap normal. Sangat penting untuk makan cokelat hitam karena telah terbukti membantu mengatur situasi gula darah pada penderita diabetes! Plus, ketika dimakan dalam kesederhanaan itu dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan lainnya juga!
6) Kesehatan jantung
Makan cokelat hitam dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda. Ini dapat menurunkan ancaman keluhan kardiovaskular dan menurunkan tekanan darah. Ini juga dapat membantu mengurangi ancaman stroke dan keluhan jalan koroner, keduanya merupakan penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Makan cokelat hitam adalah kemauan yang lebih sehat untuk camilan lengket atau barang yang mengandung konstituen buatan, alkohol gula, atau pengawet.
• Ancaman penyakit kardiovaskular yang lebih rendah
• penurunan Tekanan Darah
• Mengurangi ancaman Stroke
• menjatuhkan Penyakit jalan koroner
• Kaya Sumber Antioksidan & Polifenol
7) Berat
Cokelat hitam kaya akan antioksidan, yang berarti dapat membantu Anda menurunkan ancaman keluhan jantung dan stroke. Ini juga mengandung magnesium, yang membantu menurunkan tekanan darah. Plus, cokelat hitam telah terbukti mengurangi stres dan memang dapat membantu menurunkan berat badan. Studi menunjukkan bahwa orang yang makan cokelat hitam cenderung makan lebih rendah daripada mereka yang tidak memanjakan diri. Dalam satu studi di mana aktor diberi kuantum kecil cokelat hitam setiap hari selama 15 hari, para peneliti menetapkan bahwa mereka mengonsumsi 12 makanan yang lebih rendah daripada kelompok kontrol.
8) Kesehatan kulit
Makan cokelat hitam baik untuk kulit Anda! Perlakuan sukulen ini tinggi flavonoid yang telah terbukti mengurangi kehijauan dan kekesalan. Ini juga mengandung antioksidan, yang hebat dalam memerangi kaum revolusioner bebas yang dapat menimbulkan kerutan. Gula alami dalam cokelat hitam memberi Anda ledakan energi dan dapat membantu mengatur situasi gula darah, sehingga Anda cenderung tidak menyaksikan hipoglikemia atau hiperglikemia. Plus, makan cokelat hitam bisa menjadi pendukung suasana hati dan bertindak sebagai antidepresan ketika dimakan dalam kesederhanaan.
9) Stres
Cokelat hitam adalah pilihan yang solid bagi mereka yang ingin menikmati camilan yang tidak sehat. Lalu 10 manfaat cokelat hitam yang mungkin belum Anda ketahui
-Cokelat hitam tidak memiliki gula, yang dapat membantu mengatur situasi gula darah.
• Ini sarat dengan antioksidan, yang dapat membantu mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan jantung. - Flavanol dalam cokelat hitam dapat memperbaiki fungsi kognitif dan memori. -Cokelat hitam penuh dengan serat dan magnesium, yang membantu tubuh rileks dan tidur lebih nyenyak di malam hari. -Cokelat hitam memiliki indikator glikemik rendah yang tidak akan meningkatkan gula darah Anda, menjadikannya pilihan yang sehat bagi penderita diabetes atau mereka yang memiliki resistensi insulin.
10) Meningkatkan persepsi insulin
Cokelat hitam kaya akan antioksidan, yang telah terbukti memperbaiki persepsi insulin. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, para aktor diberi makan cokelat hitam atau cokelat susu setiap hari selama 30 hari. Kelompok cokelat hitam menunjukkan situasi persepsi insulin yang lebih baik dan glukosa darah puasa yang lebih rendah setelah makan refeksi indikator glikemik tinggi dibandingkan dengan kelompok cokelat susu.
Ini bisa sangat bermanfaat bagi pria yang berada pada peningkatan ancaman terkena diabetes dan keluhan jantung seiring kemajuan mereka.
."¥¥¥".
."$$$".
Tags
Anda
Cokelat
Foggiest
healty
Hitam
Ide
Kesehatan
Manfaat
Miliki
Taun17
Tidak
United States
yang